Nikwestio, nie podoba mi się twój podpis A z rzeźbą to siła troche spada a idzie wytrzymałość itp. Jak się zaczyna to przy treningu na rzeźbę idzie też masa i siła, później nie ma już tak dobrze. Jak już się troche ćwiczy, to żeby zrobić siłę trzeba robić trening tylko na siłę, jak masę to na masę itp. "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz [...]
[...] sprzet i to oni powinni zalecic zmniejszenie czasu jezeli jest zbyt duzy!!! Opalasz sie na czerwono bo pewnie masz jeden z pierwszych fototypow (jasna karnacja) i do tego skora jest nieprzyzwyczajona do przyjmowania takich duzych dawek promieniowania. Zmniejsz czas i opalaj sie tak zeby nie dopuszczac do zaczerwienienia skory. A nawet jezeli [...]
Co do obslugi... no coz ogranicza sie ona tylko do tego ze czasem zdezynfekuja lozko ale tak naprawde to trzeba to robic samemu dla bezpieczenstwa... a chodze tam bo jest w akademiku, bliziutko... no a co z tym beta karotenem bo sobie zamierzam kupic myslicie ze to cos pomoze? Skora jest po solce czerwona ale nie piecze mnie slyszalem, ze sama [...]
lancuch to prezent, a dziara to tak... faktem jest ze przy zdrowym treningu to znaczy bez koksu dziara sie nie znieksztalci bo rozciagnie sie tak jak skora a deformacja jej moze byc ale niewielka taka sama jak przy braku treningu a czy bede mial 40 cm to nigdy nie wiadomo co bedzie wiec mam to co chcialem :)a i propo kolegi z gory nie cynie [...]
Dostałeś już odpowiedź w jednym z tematów. Zamykam ten. "Naciągnięcie mięśnia, czyli w teorii do pięciu procent naderwana jest dość poważną kontuzją i raczej gdybyś naciągnął mięsień, to byś to usłyszał w postaci specyficznego dźwięku, tak jakby rozrywanie materiału. Poza tym, w wielu przypadkach następuje po takim urazie wylew krwi pod skórą, co [...]
5 on 2 off hg z tego co wiem dziala ok 8 h potem spada więc dobrze jest jechac 2 razy w twoim przypadku po 2 iu wtedy w ciagu dnia masz dodany gh a w nocy organizm sam go wytrwarza regenaracji nie odczujesz z dnia na dzień ale tak pewnie po 3 tygodniach samopoczucie zacznie się poprawiac i zaczniesz potrzebowac mniej snu na regeneracje - skóra [...]
hmmm co to za choroba ? przepraszam za wscipskosc ale chcialbym wiedziec ze wgledu na to ze nigdy sie nie spotkalem z takim zaleceniem lekarza podejrzewam ze ma zwiazek ze skora ... jesli nie chcesz mowic tutaj - zapraszam na priv - obiecuj ze te informacje zostawie dla siebie jednak potrzebna mi jest aby Ci pomoc pozdrawiam Wiedza to podstawa [...]
"np wolalabym zeby miał całą mordkę w pryszczach niż korektor czy puder na twarzy bo tego nawet ja sama nie używam," i dobrze z tym metro to czasami sam się zastanawiam gdzie ta granica jest jak juz golisz jajka to jestes metro ? czy jak wychodzisz z wanny po ciepłej kąpieli i czujesz że Ci skóra pęka (tak, mam suchą skórę) i smarujesz [...]
hehe chwila, nie znaczy ze od rana do nocy smaruje ryj kremami Po prostu je mam , teraz idę spać umyty zelem i to na tyle haha mam sporo tego stuffu, testuję też sporo bo musze itp. Mniejsza z tym, jestem dosć kompetentny w tej dziedzinie. Kanar, ja mam uczulenie i swędzi mnie skóra po kapieli - balsam gdzie sięgnę, i przeklinanie z 20 minut. [...]
Moja koleżanka była w salonie gdzie mieli sun spa i mówiła że pół godziny godziny jakimś śmiesznym kompresorem robili ją a płyn spływał.Takim cieniutkim kabelkiem dmuchało jak do pompowania opon. I koloru też nie osiągnęła zbytniego. Ja byłem w salonie w Warszawie na TechnoTan, tam to jest super sprzęt, taka turbina z pistoletem i od razu Cię [...]
Też nad tym myślałem, aby najpierw trochę złapać masy, a potem palić tłuszcz, jednak wolałbym zrobić to w odwrotnej kolejności. Trochę poczytałem i ułożyłem przykładową dietę, mam nadzieję, że ocenicie ją. Ściągnąłem Dziennik Posiłków. Dzienne zapotrzebowanie ustaliłem na: Ilość białka na kg masy - 2 Ilość węglowodanów na kg masy - 3 Ilość [...]
dzięki wszystkim za rady, a może ktoś z was zna nazwę tej maści z mocznikiem bo chciałbym ja kupic i wypróbować, na razie używam linomagu ale niewiele to daje bo czuję że skóra jest cały czas napięta, pare milimetrów znów poszedł obwód do przodu ale mam nadzieje że te rozstepy nie będą się dalej powiększać, a pytałem na siłowni kumpli to podobno [...]
o sory w żółtym Garnier'u wkradł się oczywisty hohlik kosztuje koło 16 PLN krótki opis <ściągnięty wprost na żywca z opakowania > : Tonizujące mleczko do ciała Garnier stworzone jest na wzór prawdziwego koktajlu energii:trwale nawilża,skutecznie ujędrnia skórę.Jego cytrusowy zapach i nietłusta formuła mleczka-żelu natychmiast ujędrnia [...]
Dzięki. ;) "Przenoszenie obciążenia za głowę leżąc" - jak to wykonać, skoro leżę na podłodze? "Wznosy obciążenia na boki stojąc " - jak mniej więcej wyglądać może to ćwiczenie? I sprawa obciążenia: obecnie wypróbowałem plecak wypchany jedną hantlą i książkami. Niestety, chwyt jest zły, skóra strasznie boli (uchwyty są z ostrego [...]
Oczywiście, że dalej redukować jeszcze pełno tłuszczu tam siedzi, tylko z głową nie wiadomo ile kalorii miałeś na początku ile jest teraz, jaka dieta itd. Spadki obwodów to normalne ale po co ci większy obwód jak na go powodować tłuszcz pod skórą?
Mam jeszcze takie pytanie. Po nałożeniu brevoxylu i odczekaniu gdzieś 30min lub ponad troche, nakładam krem nawilżający. Tylko zawsze piecze mnie skóra, moze powinienem przemywać jeszcze twarz przed tym ? Probowalem roznymi kremami ale zawsze piecze. Czy to z serii AA czy nie.
powiem Ci skóra wporządku na brzuchu lekki nadmiar ale z czasem mam nadzieje dojdzie do siebie gorzej po wewnętrznej stronie ud (górna cześć)> co do masy to ciężko mi powiedzieć czy sucha siła poszła na + ok 8kg w 4,5 miesiąca do góry poszło. ale fatu troche zostało więc okaże sie po akutalnej redukcji